Четверг
2024-11-21
10:35 AM
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Ноябрь 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Архив записей
Наш опрос
Rate my site
Всего ответов: 18
Мини-чат
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Frank Arjava Petter
  • Wiliam Lee Rand
  • Vitaly and Elena Shesterinin
  • Ваш личный виртуальный психолог
  • Психосоматическое лечение кожи
  • Статистика

    Онлайн всего: 2
    Гостей: 2
    Пользователей: 0

    REIKI ART

    дМикао Усуи


     Интервью с Микао Усуи о Рэйки                                                                         
                                                                       
                                      :115-Путь
                                     Если ты идёшь
                                     Верным путём
                                     Никакие опасности
                                     Этого мира
                                      Тебе не страшны.
                                      (стихи императора Мэйдзи)
                                         
              
     
    Микао Усуи родился 15августа 1865 года в небольшой Японской деревушке Таньяй(ра-он Ямагата префектуры Гифу), расположенной недалеко от современной Нагои. дМикао Усуи основоположник Рэйки. Можно ли использовать такое слово - основоположник? И да, и нет. Исцеления с помощью рук, наложением рук известны во всём мире и...
    со времён Иисуса Христа.

    Для того, что б достигнуть целительных способностей люди занимались духовными  практиками, держали аскезы, жили в монастырях. Кому то эти возможности давались с рождения. Человек использовал для исцеления других людей свою внутреннюю энергию.

    Микао Усуи в юные годы изучал кико в буддийском храме Тэндай на священной горе Курама, к северу от Киото. Кико - это японская версия цигун.
     
    Началом поиска был вопрос заинтересовавший Усуи - Существует ли метод исцеления, который не требует накопления целительной энергии в начале и не приводит к истощению в конце?
     
    В поисках знаний дУсуи обьездил всю Японию, Китай, Европу. Изучая многие духовные практики и перечитывая древние тексты в монастырях  Тибета. Это позволило ему понять смысл удивительного благословения, что пришло ему годы спустя.
     
    Жизненный путь Микао Усуи выводит его на получение  работы секретаря у Синпей Гото, будущего начальника отдела здоровья и благосостояния, а позднее мэра Токио. До 1914 года Усуи имеет свой бизнес, но ....ситуация меняется. И опять жизнь возвращает его к буддийской практике в монастырь на гору Курама. Таким образом,  уже обладая множеством знаний он продолжает поиск на когда то возникший вопрос о методе исцеления.
     
    В марте 1922 года он уходит в уединение на гКурама, для 21-го дневного поста и медитации, поиски ответа не принесли результата. И вот на 21й день медитации, он входит в состояние сатори и свет озаривший его проясняет в нём символы Рэйки и наполняет его целительной силой. Это произошло. Ещё неуверенный в том, что, ему открылось, он спускается с горы и ранит ногу, интуитивно  кладёт свои руки на лодыжку и чувствует странное движение энергии в своих руках, через некоторое время боль уходит.
     
    Обретённую энергию ДМикао Усуи назвал Рэй-ки.
     
    Рэй - вселенная , дух, душа, озарение,свет
     
    Ки - энергия, разум, сердце.
     
    Так в наш мир вернулось то, что было утеряно, а именно, метод который не требует накопления целительной энергии в начале работы и не приводит к истощению целителя, который передаётся через инициацию от мастера ученику.
     
    дУсуи использует метод для себя, затем для своей семьи. Уже в апреле 1922 года он переезжает в Токио, где становиться основателем "Усуи Рэйки Риохо Гаккай", что в переводе означает "Общество Усуи по лечению методом Рэйки". А так же открывает клинику в Харадзюку, Аояма, в центре Токио, где ведёт группы по обучению Рэйки и предоставляет лечебные сеансы.
     
    В 1923 г после Кантийского землетрясения, при котором погибло более 140 тыс. человек, потребность в Рэйки возросла до невероятных размеров. Тысячи людей лишились крова, город был переполнен больными и калеками, люди были травмированы не только физически, но и эмоционально. Сэнсэй Усуи со своими учениками работали день и ночь, чтобы помочь как можно большему количеству пострадавших.
     
    В 1925г он открывает ещё одну клинику в Накано, Токио и начинает поездки по Японии, неся знания о Рэйки.
     
    Сэнсэй Усуи умер 9 марта 1926 года, обучив более двух тысяч учеников и подготовив шестнадцать учителей.

    Пять принципов Рэйки

    Духовная Медицина от многих болезней.
    Утром и вечером находясь в медитативной
    позе,сложив руки в гашо(gassho),
    повторяй эти слова вслух и в своём сердце.
     
     
    Именно сегодня -не злись
    Именно сегодня-не беспокойся
    Именно сегодня-будь благодарен
    Именно сегодня- усердно работай
    Именно сегодня-будь добр к другим

     


    Стихи императора Мэйдзи.


    Руководство по  Рэйки доктора Усуи включает 125 стихотворений в стиле вака, написанных
    императором Муцухито(Мэйдзи-буквальный перевод с японского – просвещенное правление).                
     
    Микао Усуи рекомендовал своим ученикам многократно перечитывать эти мудрые строки для
    духовного совершенствования.

    1. Луна

    Глубокие изменения

    происходят

    Потому что так много

    людей

    Покинули этот мир

    Только луна в осеннюю

    ночь

    Всегда остается все той же

     


    2. Небо

    Слегка зеленоватое

    И безоблачное

    Большое небо

    Мне тоже хотелось бы

    иметь

    Такой дух

    3. Случайная мысль

    Каждый раз когда я думаю

    о фермерах

    Страдающих

    на полях

    Я не могу сказать что

    виновата жара

    Даже если в ней причина

     


    4. Ветер падающих листьев

    Сколько дождя необходимо

    Чтоб в совершенстве

    Окрасить кленовые листья

    Но они сорваны

    Одним порывом ветра

    5. Случайная мысль

    Пойми жизнь

    Видя как камень

    Размывается дождем

    Не цепляйся за иллюзию

    Что ничего не изменяется


    6. Случайная мысль

    Мне нет необходимости

    Гневаться на небеса

    Или винить

    Других (за мои страдания)

    Когда я вижу

    Свои собственные ошибки

     

    7. Случайная мысль

    Так много обвинений

    В этом мире

    Поэтому не беспокойся

    Об этом

    Слишком сильно


    8. Дружба

    Быть друзьями

    И быть способными

    показать

    Друг другу наши ошибки

    Вот истинный храм дружбы

     

    9. Сосна на скале

    В бушующем море

    Человеческий дух (кокоро)

    Остается спокойным

    Как сосна

    Укоренившаяся в скале


    10. Волна

    То штормовая

    То спокойная

    Волна в океане

    В точности подобна

    Человеческому

    существованию.

     

    11. Случайная мысль

    Если ты

    Вышел из богатства

    И отсутствия личных

    проблем

    Твои человеческие

    обязательства

    Легко забыты

     


    12. Ветви

    В этом мире иногда

    Ветер сотрясает дом

    Но беды проходят стороной

    Если ветви (потомки)

    дерева (семья)

    Растут гармонично

    13. Дух

    Что бы ни случилось

    В любой ситуации

    Я хочу, чтобы Дух мой

    Оставался

    Всегда свободным


    14. Лекарство

    Вместо того

    Чтобы покупать

    Огромное количество

    лекарств

    Лучше позаботиться

    О своем теле

     

    15. Случайная мысль

    Ночью

    Гудение москитов

    Заставляет меня

    сомневаться

    Какой это берег реки

    И на каком поле

    Человек пришедший на

    войну

    Проводит ночь

     


    16. Образование

    Юные (японские) леди

    Усердно учатся

    И видят в

    добродетельных людях

    Своих учителей

    17. Цветы, упавшие в воду

    В цветах

    Растущих у пруда

    Больше всего радует то

    Что упав в воду

    Они продолжают плавать

    И красота их живет долго

     


    18. Светлячок на фоне луны

    Подражая отражению

    Луны в пруду

    Прячется

    Застенчивый светлячок

    За стеблями камыша

    19. Драгоценный камень

    Самый прекрасный

    драгоценный камень

    Без малейшего изъяна

    Может утратить свое

    великолепие

    Из-за крошечной пылинки

    Если вы о нем не заботитесь

     


    20. Случайная мысль

    Дети проходящие обучение:

    Не соревнуйтесь друг с

    другом

    Вместо этого

    Делайте один шаг

    За один раз

    21. Послушание, долг (по отношению к родителям)

    Даже живя

    В очень беспокойном

    мире

    Не забывай

    Заботиться

    О своих родителях


    22. Трава

    В траве

    Которая не выглядит

    слишком обещающей

    Можно найти целебные

    травы

    Если присмотреться

    Внимательно

     

    23. Выпускникам

    Дети закончившие школу:

    Вам может показаться

    Что всё, наконец, у вас позади

    Но нет конца

    Обучению


    24. Гвоздика

    Когда я ее сеял, я думал

    Что это семена того же

    растения

    Но (теперь) оно покрылось

    Множеством цветков

    Бахромчатой гвоздики

     

    25. Водопад

    Камень в потоке

    Так усилил звучанье реки

    Что нельзя услышать

    Ни шум падающей воды

    Ни какой-то другой звук


    26. Вода

    Вода достаточно податлива

    Чтобы заполнить любой

    сосуд

    Хотя она обладает силой

    Чтобы пройти через камень

     

    27. Трава

    Бесстыдный крот

    Прорывает под землей

    свои ходы

    И все корни

    Того что ты посадил

    Умирают


    28. Старик

    Старик

    Который вышел меня

    приветствовать

    Поддерживаемый внуком

    Теперь стоит

    Самостоятельно

     

    29. Дерево, покрытое грязью

    Когда я вижу

    Дерево покрытое грязью

    Это напоминает мне

    Что должны существовать

    люди

    Живущие в темноте


     

    30. Гость во время снегопада

    Старик

    Пришедший

    (приветствовать меня)

    не дожидаясь

    когда утихнет снегопад

    сядь поближе к огню

     

    31. Каллиграфия

    Красиво написан

    Иероглиф

    Или нет

    Прочесть письмо

    Будет нетрудно


    32. Родители

    Дух родительских чувств:

    Даже если

    Вы постарели

    Ваши родители

    продолжают считать вас

    Ребенком

     

    33. Случайная мысль

    Солдаты идущие на войну

    Оставляют дома стариков

    Как мужественны

    И как преданы

    (Они) своей стране


    34. Птицы

    Птицы

    Свободно парящие

    В огромном небе

    Не забудут

    Где их дом

    Чтобы туда вернуться

     

    35. Учение

    Из того

    Как учатся дети

    Ты должен знать

    Когда ты занимаешься

    больше

    Ты добиваешься лучших

    результатов


    36. Капли росы на бахромчатой гвоздике

    Юные студентки

    Собравшиеся на лужайке

    Выглядят такими свежими

    Как будто это бахромчатые

    Гвоздики

    (Украшенные) каплями

    росы

     

    37. Искренность

    Искренность

    Человеческого сердца

    В этом мире

    Заставляет плакать

    Даже разгневанное

    божество

     


    38. Случайная мысль

    Наслаждаться цветами

    Уместно

    После завершения работы

    Которую ты наметил

    сделать

    39. Реминисценция

    Люди не смотрящие

    На себя

    И говорящие только

    О других

    Вот что такое общество


    40. Вершина горы

    Сливающиеся с огромным

    небом

    Гора кажется такой

    высокой

    Но если ты не сдаешься

    И отправляешься чтобы (ее)

    покорить

    Ты обнаружишь там тропу

     

    41. Случайная мысль

    Говорить с другими

    Следует

    Только после того

    Как ты сам

    Собрался с мыслями


    42. Случайная мысль

    Если все о чем ты думаешь

    Становится истиной

    Не вбивай это себе в голову

    И не забывай

    О скромности

     

    43. Случайная мысль

    Так много нужно сделать

    И так о многом подумать

    Однако

    То что ты можешь сделать

    Имеет границы


    44. Случайная мысль

    (Когда) снег собирается

    на слабых ветках

    сосны

    подойди поближе

    и смахни его

     

    45. Случайная мысль

    Те кто погиб на войне

    За свою страну

    Чтобы жить вечно

    Позвольте мне записать

    ваши имена

    Для будущего


    46. Вентилятор

    Даже в дневной зной

    Люди приходят (чтобы

    видеть меня)

    Позволь мне включить для

    них

    Вентилятор

     

    47. Дух

    Как это прекрасно

    В своей простоте

    Когда ты

    Соприкасаешься

    С духом (кокоро)


    48. Реминисценция

    Продолжай делать усилие

    Когда это кажется трудным

    Это возможность

    Чего-то добиться

    В этом мире

     

     

    49. Опора

    Тот

    Кто является опорой

    Семьи

    Не должен заботиться

    О мелочах

     


    50. Вспоминая о траве

    Будь внимателен

    Ты можешь сказать что-то

    Не подумав как следует

    И это может укорениться

    В обществе

     

    51. Вспоминая о судах

    Легко быть поглощенным

    течением

    На речном судне

    Мир подобен реке

    Не пренебрегай

    Вниманием к рулю


     

    52. Вспоминая о драгоценных камнях

    Все в обществе говорят

    Как прекрасен

    Этот драгоценный камень

    Но очень мало таких

    У которых (фактически)

    нет изъяна

     

     

    53. Чувства, возникающие во время путешествий

    Всякий раз

    Когда я отправляюсь в путешествие

    Я задаюсь вопросом

    Не нарушу ли я

    Жизнь (своего) народа


     

    54. Человечность

    Ради своей страны

    Бей врага

    Но не забывай того

    О чем ты действительно

    Должен позаботиться

    (дома)

     

     

    55. Лекарство

    Ради (благополучия своей)

    страны

    Мне хотелось бы

    Дать элексир бессмертия

    Старому человеку

    Чтоб он мог жить вечно

     


     

    56. Старики (Люди преклонного возраста)

    Старики

    Повторяют свои

    воспоминания

    Снова и снова

    Но в их словах скрыты

    Ценные знания

     

    57. Вечер

    Когда солнце

    Клонится к закату

    Я сожалею о дне

    Проведенном

    В бездействии

     

     

     


     

    58. Родительское сердце

    Весенней ночью сон

    родителей

    О фазанах

    Которые беспокоятся о

    своих отпрысках

    В выжженном поле полагаю

    Не будет спокойным

     

     

    59. Лекарство

    Искренний совет

    Подобен

    Ценному лекарству

    Даже

    Для здорового

     


    60. Случайная мысль

    Даже занятой человек

    Может найти время

    Для того

    Что он действительно хочет

    Сделать

     

    61. Летняя трава

    Летняя трава

    Символизирует

    Находящийся в вечном

    движении мир

    Она по-прежнему

    прорастает

    Хотя ты продолжаешь ее срезать

     


    62. Разум

    Когда ум полностью

    Расслаблен

    Это куда опаснее

    Чем когда рядом с тобой

    Находится враг

    63. Узкая тропа

    Узкая тропа между

    Сельскими рисовыми

    плантациями

    Действительно крошечная

    Но сельские жители

    Уступают друг другу дорогу

    И заботливо используют

    землю

     


     

    64. Дом на рисовой плантации

    Юноши ушли на войну

    И старик сам

    Заботится

    О рисовых плантациях

    В горах

    65. День

    Мне хотелось бы

    Чтобы мой дух

    Стал молодым

    Как восходящее

    Солнце


     

    66. Сезон дождей.

    Поскольку

    В сезон дождей

    Поверхность соломенной

    циновки (татами)

    Становится такой сырой и

    влажной

    Я беспокоюсь о домах

    сельских жителей

     

     

    67. Мысль холодной ночью

    Холодной ночью

    Разбудили от сна

    Звуки бури

    И я беспокоюсь

    О домах сельских жителей


     

    68. Драгоценный камень

    Драгоценный камень

    Не сверкает

    Он не может сверкать

    Потому что ты забыл

    Его отполировать

     

     

    69. Часы

    Одни из них идут быстрее

    Другие медленнее

    У всех часов

    Разные размеры

    И разные стрелки


    70. Путь

    Лучше

    Не становиться на опасный

    путь

    Даже если тебе кажется

    Что он будет короче

     

     

    71. Случайная мысль

    Нужно

    Правильно выбрать время

    Прежде чем решить идти

    или нет

    Иначе можно ступить

    На опасный путь


     

    72. Сердце

    Детское сердце:

    Слишком плохо

    Что однажды мы

    полностью

    Забываем

    О своей невинности

     

     

    73. Дитя

    Я хочу чтобы молодой

    бамбук

    В саду рос прямым

    Но он готов

    Гнуться

    Во всех направлениях

     


     

    74. Цветы, напоминающие облака

    Горные вишни

    В (полном) цвету

    Похожи на облака

    Между

    Чахлыми соснами

     

    75. Дома летом

    В стоящих рядом друг

    с другом

    Городских домах

    Должно быть очень жарко

    Через их узкие окна

    Не может войти ветер

     


     

    76. Глубокая привязанность к своим родителям

    С нежной заботой

    О собственных родителях

    Начинается

    Искренность

    Человеческого существа

     

    77. Родительское сердце

    Любой

    Вспомнит и поймет

    Родительское сердце

    Когда сам

    состарится


     

    78. Предложение, совет

    Родительское учение

    Состоит из мелочей

    Но оно служит для тебя

    основой

    Чтобы идти и покорять

    Обширный мир

     

     

    79. Слова и чувства для цветов

    Хотя они распустившись

    сразу опадают

    Горные вишни раскрывают

    цветы

    И распространяют

    благоухание

    Из года в год

    Ни на что не жалуясь

     


     

    80. Пыль

    Полезно

    Стирать пыль

    Когда она накопилась

    Даже если ты не найдешь

    под ней

    Ничего примечательного

     

    81. Учение

    Я сожалею

    О своем детском

    отношении

    Что учение

    Не стоит

    Усилий

     


     

    82. Реминисценция

    Я думаю

    О жизни (моего) народа

    Как он живет

    Когда идет дождь

    Когда идет снег

     

    83. Путь

    (Цель) далека

    Но если ты начал путь

    По которому должен идти

    человек

    Я полагаю

    На нем нет ничего опасного

     


    84. Случайная мысль

    Время летит

    Как стрела

    Ты должен быстро

    Делать все

    За что бы ты ни взялся

     

    85. Лодка в камышах

    Будь терпелив

    Работая веслами

    Маленькая лодка в

    камышах

    Не может передвигаться

    Свободно


     

    86. Путь

    Когда ты учишься

    возможно

    Тебе следует сделать

    перерыв

    И начать сначала

    Потому что путь обучения

    Это великий путь

     

     

    87. Случайная мысль

    Чтобы дойти

    До конца жизни

    Ничего не достигнув

    Не стоит жить

    Долго


    88. Люди, род людской

    Может казаться что все

    не так

    Как тебе хочется

    Но все оказывается хорошо

    Когда ты оглядываешься

    На свою жизнь

     

     

    89. Разум

    В тот день

    Когда ветер и прибой

    Спокойны

    Капитану корабля

    Следует быть особенно

    Внимательным


     

    90. Путь

    Если ты продвигаешься

    медленнее

    Чем другие

    Что идут с тобой рядом

    Ты должен по-прежнему

    Придерживаться

    правильного пути

     

     

    91. Случайная мысль

    Так много капель росы

    На бахромчатой гвоздике

    Если их не стряхнуть

    Она может согнуться

    В неожиданном

    направлении


     

    92. Драгоценный камень

    В драгоценном камне

    Выбранном столь многими

    Из такого количества

    камней

    Все равно остается тот или

    иной изъян

    Такова природа этого мира

     

     

    93. Родительское сердце

    Когда родители смотрят на собственных

    детей

    Они кажутся им крошками

    Даже если они выросли и

    стали независимыми

    Такова природа

    родительских чувств

     


     

    94. Родители

    Не забывай

    Что дали тебе

    Твои родители

    Даже если тебе кажется

    Что ты самостоятелен

     

    95. Мое

    Если перед Тобой

    Сияющая гора золота

    Как можно

    Видеть свет

    Не открывшись


    96. Случайная мысль

    Когда ты ступаешь

    На широкую просторную

    дорогу

    Будь осторожен

    Мир

    Полон камней

    Преткновения

     

     

    97. Реминисценция

    Увлекшись

    Замечательной работой

    В большом мире

    Приходится заботиться

    О бесчисленных деталях


     

    98. Разум

    Широкий просторный мир

    Общаясь

    С человеческим разумом

    Легко может оказаться

    в плену

    (Его собственного) узкого

    пространства

     

     

    99. Старики

    Ты не должен жаловаться

    Просто потому

    Что постарел

    Существует (приятный)

    способ

    Прожить годы в старости


     

    100. Хозяин дома (глава семьи)

    Семья процветает

    Если глава семьи

    Стоит на земле

    Так же твердо

    Как столб на котором

    держится дом

     

     

    101.Предаваясь воспоминаниям

    Руководя страной

    Так чтобы это выглядело

    Хорошо

    Я делаю все возможное

    Максимально используя

    свои способности

     


     

    102. Учитель

    Даже если ты стал

    специалистом

    По какому-то предмету

    Не забывай

    Что тебе дали

    Твои учителя

     

    103. Газета

    Столько людей читают

    газету

    Поэтому

    в ней следует писать

    о том что полно смысла

    а не о мирском


     

    104. Вода

    Слишком плохая

    Хотя источник

    Чист и прозрачен

    Вода становится грязной

    Когда она впадает

    в загрязненный ручей

     

     

    105. Коровы

    Корова не спотыкается

    Потому что она не

    торопится

    Невзирая на то

    Что повозка тяжелее

    Чем она может тащить

     


     

    106. Бог Неба и Земли

    Тот кого не пугает

    Невидимый

    Бог

    Нашел правду

    В своем сердце

     

    107. Случайная мысль

    Не жалуйся на то

    Что не все идет

    Гладко

    А обрати внимание

    На собственную лень


     

    108. Друзья

    Самая полезная сила

    В этом мире

    Тесная дружба

    Которая позволяет

    помогать друг другу

     

     

    109. Старая сосна

    Тысячелетняя сосна

    В саду

    Я хотел бы позаботиться

    о тебе

    Чтобы ты продолжала

    Жить и жить


     

    110. Фермеры

    У крестьян, ухаживающих

    За рисовыми плантациями

    в горах

    Нет ни покоя ни отдыха

    От посева

    И до сбора урожая

     

     

    111. Сосна

    Сосна

    Терпеливо

    Растущая

    Среди бурь и снегопадов

    Кажется (мне)

    Дороже

     


     

    112. Страна

    Поддерживая добро

    И останавливая зло

    Сделаем эту страну

    Не хуже

    Других стран

     

    113. Случайная мысль

    Даже будучи

    Очень знаменитым

    В этом мире

    Как человек

    Ты должен быть скромным


     

    114. Улитка

    То что здесь

    Происходит

    Напоминает улитку

    Выходящую из своей

    раковины

    Чтобы бросить взгляд

    вокруг

     

     

    115. Путь

    Если ты идешь

    Верным путем

    Никакие опасности

    Этого мира

    Тебе не страшны


     

    116. Сокровище

    Работай усердно

    Достигни мастерства

    И будь независим в мире

    Именно такое мастерство

    Становится твоим

    Сокровищем

     

     

    117. Ученики

    Даже если мир

    Не спокоен а полон шума

    Ученик не должен

    сворачивать

    С пути ученичества

    Со спокойным сердцем

     


     

    118. Случайная мысль

    Когда нужно

    Идти вперед

    Иди вперед

    Иначе ты придешь

    После всех в этом мире

     

    119. (Духовная) практика

    Решив стать

    В мире

    Лидером

    Необходимо занять

    Правильную позицию


     

    120. (Духовная практика)

    Если твоя работа не

    направлена

    На высшее добро

    Очень трудно

    Вести

    Людей в этом мире

     

     

    121. Высказывание о правильном образе мыслей

    За океаном

    И во всех направлениях

    Я думаю

    Обо всех людях как

    о братьях

    Из-за чего же войны

    в этом мире

     


     

    122. Случайная мысль

    Лежащая здесь

    Бахромчатая гвоздика

    Выброшенная на берег реки

    Потоком

    Еще не закрылась…

     

    123. (Детская) игра

    Даже если ты нашел игру

    В которую тебе нравится

    играть

    Не пренебрегай важными вещами

    В жизни

     


     

    124. Случайная мысль

    Смотри на себя

    Часто

    Будучи бессознательным

    Ты можешь терять

    И совершать ошибки

     

    125. Зеркало

    Я хотел бы

    совершенствоваться

    Все больше и больше

    Глядя в чистое сияющее

    Сердце другого человека

    Как в зеркало